果香BBQ雞腿排沙拉｜懶人食譜

你一定想不到，看起來重口味又油膩的雞腿排居然變清爽了～

沒錯！田編把這樣重口味的雞腿排拿去製成沙拉哦！！！

卻意想不到的如此輕盈無負擔，讓您吃得健康又滿足

十分鐘快速上菜、就連挑食的小孩都超愛

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｜　所需食材　｜

．田倉一美式BBQ雞腿排：一包

．結球萵苣：1顆

．玉米筍：3條

．牛番茄：1顆

．小黃瓜：1條

．青花菜：數朵

．紫洋蔥：半顆

（食材的量隨個人喜好更動）

｜　果香沙拉醬料食材　｜

．水果口味優格：1罐

．低脂美乃滋：1條

．蜂蜜：適量

．檸檬：半顆

｜　氣炸鍋設定時間　｜

．溫度：180度

．時間：10-13分

｜　沙拉製作步驟　｜

1. 將優格和美乃滋依照1：0.5比例混和

2. 加入適量的蜂蜜及檸檬攪拌

3. 過程中依照個人喜好嘗試一下口味

4. 待雞腿排氣炸完成後切適當大小塊狀

5. 所有沙拉蔬菜依個人喜好切成塊狀、絲狀、切丁等

6. 將所有材料和沙拉醬混和後即可